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가족문제로 힘들 때 필수로 알아야 할 경험자의 조언_1편우리들과 가까운 곳에 대한 글/인간관계 행복 UP 2022. 10. 6. 08:50
안녕하세요, 평소 카카오브런치로 글을 올리다가 이제 티스토리에서 찾아뵙는 오후의 팅커벨입니다 이 글을 검색하고 들어오신 분들이라면 정말 가족문제 때문에 지금 힘든 상황이실거라고 추측되어집니다. 저 또한 10년이 넘는 시간 동안 가족 1명이 아닌 3명의 가스라이팅으로 인해 정말 힘든 감정들, 괴롭고, 무기력하고 속상한 날들이 너무나 많았습니다. 지금은 물론 그들로부터 벗어나 독립하여 행복한 하루하루를 맞이하고 있구요. 독립으로 인해 다행히 그때 그 기억이나 경험이 감정적으로는 저에게 영향을 거의 안주고 있지만 그럼에도 그 당시 힘듦을 빠르게 극복하지 못해서 얻게 된 특정 상황에서의 불안증상이나 나의 의견이 없이 선택된 경제적인 부분 등 아직 저에게 영향을 주고 있는 부분이 남아있습니다 즉, 가족문제는 최대..
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끌어당김의 법칙이 잘 되었을 때의 중요 요소 1가지우리들과 가까운 곳에 대한 글/마음-시간관리로 풍요 UP 2022. 9. 25. 12:44
오랜만에 해당 블로그에 글을 적기로 결심한 필자는 그동안 10년이상 동안 자기계발서적부터 심리학, 성공학, 영적서적을 넘어서 물리학에 이르기까지 다양한 서적들과 정보들을 수집해왔으며 그 과정에서 단순 수집이 아닌, 실제로 내가 본 지식들이 진짜로 효과가 있는지 나의 삶에 직접적으로 적용을 하며 '나'라는 사람 자체를 마치 끌어당김의 법칙 증거 실험체인 것 마냥 살아왔다 어처피 한번 뿐인 삶, 마법 같은 삶의 원리들이 실제로 이루어지는지 내가 직접 증명해보고 체험해보는 것이 얼마나 재밌는 것인가? 실제로도 그동안의 나의 삶은 참으로 다채로우면서도 재밌었다. 물론 끌어당김의 법칙 자체에 집중을 못하게 되는 상황도 간혹 펼쳐졌고 그때는 힘이 든 캐릭터의 삶을 살기도 했다. 만약 그동안 순탄하기만하고 오로지 성..
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안하면 사회생활이 더 편해지는 DO NOT ! 리스트_인간관계 편카테고리 없음 2020. 10. 12. 16:57
우리는 일에서 단순함을 추구하는 것은 끊임없이 노력하지만 사람, 사랑과의 관계에 있어서는 이것을 끊임없이 노력해야한다고 생각하지 않는 편입니다. 하지만, '눈에 보이지 않는'형태일 수록 끊임없이 습관화를 해야지 몸에 익숙해지고, 마음에도 익숙해집니다. 특히 언제 어디서 새로운 무슨 일이 벌어질지 모르는 인간관계에 있어서 눈에 보이지 않는 '나만의 인간관계 팁'을 가지고 있으면 더욱 심리적으로 안정될 수 있겠죠. 그래서 오늘 포스팅은 인간관계 스트레스를 미리 방지하고, 만약 받았다하더라도 적어도 밤에 다시 떠올라 나를 괴롭히기보단, 편 ~~안~~하게 만들어주는 리스트를 보여드리려합니다. 대표사진 삭제 뭐.. 위의 포스터 글의 본질은 좀 다를 수 있지만, 인간관계에서도 마찬가지 ㅎㅎ 하지않는 행동을 함으로써..
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불면증 극복을 위한 중요한 팁 1가지우리들과 가까운 곳에 대한 글/건강해지기 UP 2019. 3. 2. 07:48
많은 사람들이 불면증을 극복하고자 다양한 방법을 시도한다. 배게와 이불을 바꾸는 것부터해서 약을 사먹거나 혹은 심리상담을 하거나 자기 전에 운동을 하는 등 심각한 경우라면 안해본 방법이 없을거다 필자도 1년 넘는 시간 동안 불면증으로 고생했었고 굉장히 심적으로 힘들게 하는 사람들로 인해 마음관리가 굉장히 필요했었다. (그런 사람들로 인해 불면증과 우울증이 왔다) 그 과정에서 심리학을 공부하고 나처럼 힘든 사람들을 돕기 위한 일들을 현재 진행하고 있다. 한편으로 동시에 나를 통해 매일 어떻게하면 불면증을 쉽고 저렴하게 극복할 수 있을까 실험하기도한다. 특히 불안증세가 많은 요즘 얕은 불면증이 발생하여 더 그런 실험(?)이 가능한데 그 과정에서 불면증 극복을 위한 중요한 것을 알았다. 불면증 극복의 가장 큰..
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자존감이 낮아질 때 보면 좋은 인생 여정에 대한 글우리들과 가까운 곳에 대한 글/마음-시간관리로 풍요 UP 2019. 2. 11. 18:42
만약 당신이 어떤 사람이 자신의 하는 일에서 최고가 된 모습을 봤다면그것은 그들이 수백번 혼자서 연습해온 것에 대해 보상받고 있는 것이다.- 토니 로빈스 만약 당신이 나는 왜 이러지나는 왜 그들처럼 못하고 있지나는 과연 성공할 수 있을까?와 같이 자신감이 낮아지고 자존감이 낮아지는 생각들을 하고 있다면과연 '그들'에 대해 내가 어떻게 정의하고 있는지 스스로 생각해봐야한다. 그들을 내 마음대로 내 임의대로 노력 없이 성공한 사람들, 거저 주어진 성공으로 그 자리에 있는 사람들이라고근거 없이 정의내린 것은 아닌지? 만약 사실 그렇다하더라도 그 사람을 내가 최고로 생각해야될 이유가 있는지 생각해보자.노력을 해서 고난을 극복하고 성공과 행복을 쟁취한 이들을 최고로 생각하고 있어야하지 않을까? 그리고 그런 이들을..
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인간관계 스트레스에서 금새 평온하게 해주는 글 3가지우리들과 가까운 곳에 대한 글/인간관계 행복 UP 2019. 2. 7. 00:23
살다보면 나이가 오래 들고 경험이 아무리 많고 통찰이 아무리 많아도 결국 자주 부딪히게 되는 문제나, 가장 커다랗고 해결하기 어려운 문제는'사람' 바로 사람으로 인한 문제다. 사람때문에 마음이 힘들 때는 너무나 인생에서 잦게 발생한다. 그래서 오늘 글을 준비해보았다. 인간관계 스트레스는 이토록 우리를 힘들고 지치게 하는데그만한 대책이나 예방에는 신경을 정말 안쓰고 산다. 사실 자살의 가장 큰 원인은 가장 가까운 이조차 나를 몰라줄 때이다. 그 정도로 사람 때문에 힘들 때 그런 스트레스를 씻은 듯이 씻겨주는 글은 너무나 필요하다. 다음 3가지 글은 차분하게 읽으며 상상해야 효과를 발휘한다. 01 02 03 출처: https://www.instagram.com/wouldyoumuse/ 우리가 한 겨울에 옷을..
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결정장애라면 '존중함'에 점수를 매겨보자우리들과 가까운 곳에 대한 글/인간관계 행복 UP 2019. 1. 28. 00:36
살다보면 카페나 음식점 메뉴판부터 이 사람에게 어떤 말을 해야할지까지 우리는 너무나 다양한 가짓수의 선택을 매일 매일 해나가야한다 이 과정에서 자신만의 기준이나 우선순위가 확고히 자리잡히지않으면 결정장애가 발생될 수 밖에 없다. 그럴 때는 다음과 같은 기준을 참고하면 도움이 될 것이다. 바로 이것이다. 다수가 아닌 소중한 사람을 더 중요시하는 선택을 하라. 여기에는 많은 의미와 상황을 대입시킬 수 있다 나의 어떤 지인 분은 자기가 자주 나가는 모임이 있는데 시간이 갈수록 자기 자신을 불편하게 하는 1명 때문에 그 모임에 나가고싶지 않다고 했다. 그 언니는 그 불편함을 이끌면서 모임에 나갔다온 날이면 조금은 찝찝한 일이 있기도했다. 그럼에도 내가 다른 친구들을 위해 나가자니 또 그렇고 안나가자니 불편했다고..
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인간관계 스트레스를 풀어주는 책 <오해하지 않는 연습, 오해받지 않을 권리>일상 무드 이야기/책 리뷰 리뷰 2019. 1. 3. 08:27
교보문고에서 눈에 띄어 손에 올려 펼쳐 읽다가3분이 지났을 때부터 이것은 사야해..! 속으로 가득 비명이 올라올 정도로지금까지와, 앞으로의 인간관계를 해결해줄 수 있을 듯한 책이 있었다. 그 책은 바로 '오해하지 않는 연습, 오해받지 않을 권리' 라는 책이다. 진화생물학을 접하면서 상처치유공부를 시작한 작가 '김보광'정신세계에 관해서 특히 상처 치유에 관해서 기질 성향을 토대로 책의 초반 이야기를 시작한다. 01심리검사처럼 인간관계에서의 나는 어떤 사람인지 관람하게 한다 읽는 내내 나는 확대형인지 저항형인지 스스로 질문하고 대입해보게 된다인간관계에서의 나의 기질,성향에 대해 떠올려보며그간 수없이 나와 대화를 해온 사람들과 그 상황들이 주마등처럼 스쳐지나가며 나는 내 의견을 항상 피력하고 인정받기 원했구나..