아침에 일찍 일어나게 해주는 동기부여 글 3가지
아침형 인간이어도 아침에 일찍 일어나거나
잠을 줄이는 것은 참 어려운 일이죠.
하지만 무언가 목표를 강하게 가지고 있고
그것을 이루고싶을 때,
잠이란 것은 특히나 이겨내야할 큰 요소 중 하나죠.
아침에 일찍 일어나게 해주는 글,
엄마의 잔소리보다도..
이 명언을 자주 보고 듣는 것이 정신건강에 더 나을 수도 있겠네요 ㅋㅋ
아무튼,
저 또한 요즘 아침 일찍 일어나기를
열심히 도전하고 있고,
(사실 모든 이들이 매일 도전하고 있지요. 눈을 뜨기 위해)
그래서 이 유용하고도 소중한 좋은 문장들을 가지고 와봤습니다.
01
일찍 일어나는 것의 장점
힘 / 집중력 / 더 많은 시간 / 절제력 / 더 좋은 수면 시간
일찍 일어나면 이 많은 것을 매일 매일 쌓아갈 수 있다고 합니다.
실제로 아침 일찍 일어나는 것을
매일 성공시켜가다보면
절제력이 커지고 더 깊이 잘 수 있게 되는걸 체감할 수 있지요.
그로인해 그 기간에는 배우는 것도 많고
미래에 다가올 이득을 더 빨리 쟁취하게 되는 경우도
생기더랍니다.
02
어떻게 하면 일찍 일어날 수 있을까요?
1.
건강을 증진시켜라
2.
침대 옆에 물잔을 두어라.
3.
알람을 전략적으로 맞춰놓아라.
4.
간단한 알람 시계를 갖다놓아라
6.
침대 밖으로 나오게 하는
알람 어플을 설치해라
7.
소금 냄새를 맡아라.
8.
너 자신을 훈련시켜라..
이렇게 번역이 되는데요.
소금 냄새를 맡으면 졸음이 달아나긴 하나봐요 ㅋㅋ
03
일찍 잠들고 일찍 일어나는 것이
건강, 부, 지혜를 만드는 방법이다.
- 밴 프랭클린
참 단순한 진리이지만
정말 백번 천번 맞는 말입니다.
일찍 일어나면 자는 시간이 줄어드는데요?
싶으시면,
그래도 잠은 충분히 적당하게 자야하지요
그러니 일찍 잠드는 것이 굉장히 중요한 부분이겠네요.
:)